Vad ska jag göra med min dåliga självkänsla?

Många böcker om att stärka sin inre självkänsla handlar om att
lära sig ”tänka rätt”. Men om du har haft en dålig dag och begä-
ren och den negativa självbilden och den känslomässiga blockeringen
gör sig ”påmind” så spelar det ingen roll vad du tycker om
dig själv, du kommer att bli ett offer under dina begär igen.
”Att tänka är bra men att handla är bättre”. Det är till slut vilken
handling du gör i livet som är det allra viktigaste.

Inte vad du tänker. Därför har jag egentligen inga sunda tankar eller någon
livsfilosofi att ge dig, utan bara ”praktiska verktyg” för att du ska
kunna jobba upp kvalitén i dina tre processer, så att du själva kan
ta maken över dina handlingar. Detta kommer att hjälpa upp den
negativa självbilden. I det mentala i tanken vet du redan vad som
är rätt och vad som är fel i livet. Men du saknar den fysiska förmågan
att leva efter det som är rätt.

ur boken självkunskap för dig som mediterar