En handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa

# Premiär # Nu har jag släppt min nya kurs i personlig utveckling för psykisk ohälsa. Klicka på länken under.

Gratis kurs i personlig utveckling för psykisk ohälsa

Välkommen

Till en helt gratis kurs i meditation med Joakim Månsson. Den här meditationskursen är både teoretisk och praktiskt. Först lär man sig allt om hur sitt egna sinne fungerar och hur lidandet uppstår i ens liv och sedan är man redo att börja praktisera.

Meditation är som att lära sig vilket yrke som helst i livet. Först teori sen praktik.

Grundprincipen i kursen handlar om att du ska lära dig hantera dina egna reaktioner, tankar och känslor och samtidigt lära känna din inre sanna natur. Kan man inte hantera sina reaktioner, egna tankar och känslor så innebär det lidande.

Genom att bli mästare över sina egna reaktioner, tankar och känslor så blir man också mästare över sina egna handlingar i sitt liv. Vilket leder till sann inre frid, lycka och harmoni.

Lycka till Joakim Månsson

(Den här kursen är inte religiös. Kursen är helt universell bortom allt religiöst. Kursen syfte handlar bara om att bli en bättre människa)

Här börjar kursen i meditation

Motstånd i meditation är din bästa läromästare

Hur skapar man en fast rutin att meditera varje dag ?

Sittställning när du mediterar

För att ladda ner ljudet klicka i spelarens högra hörn på de tre prickarna.

1 Vad är meditation ? (Ny uppdaterad)

2 Roten till ditt lidande

3 Hur ditt sinne fungerar

4 Naturens lag om orsak och verkan

5 Meditationens principer

6 Vad är vipassana meditation?

1 Koncentration i kroppen

Koncentration av andningen

2 Vipassana meditation multi

3 Medkänsla meditation

4 Meditation med fast beslutsamhet

5 Guidad meditation – Medvetenhet om medvetandet

6 Bryt dig fri från rösten i ditt huvud

7 Guidad 10 min meditation (1)

Guidad meditation 10 min (2)

8 Guidad 15 min meditation

9 Guidad 20 min meditation

10 Guidad 30 min meditation

11 Meditationsmusik 10 min

12 Guidad meditation – Läk ditt inre trasiga barn

Guidad insikts meditation (Avancerad 8 Jhanas)

Guidad meditation – Gör upp med negativa traumatiska livshändelser

Meditation vid akut ångest

Rutiner för daglig meditation

Hur lever man hela tiden i meditation ?

Nu har över 15000 personer laddat ner min gratis kurs i meditation. Om du känner att du har blivit hjälpt av den här kursen så finns det en möjlighet att stödja mitt arbete genom att köpa mig en kopp kaffe på länken under. Din gåva går till att utveckla den här hemsidan för maximal upplevelse. Tack för din gåva. Må du få uppleva sann inre frid. Joakim Månsson

https://www.buymeacoffee.com/artinspoW

1000 tack för alla kaffe ❤

Nyhet – Nu finns min gratis kurs i meditation på spotify Klicka på länken under.

Mina böcker

Den här boken borde du ha fått när du växte upp!

Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.

Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.

I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.

Beställ min bok meditation på ren svenska på länken här under

https://www.adlibris.com/se/bok/meditation-pa-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifran-psykisk-ohalsa-9789189854192