Egot är ett falskt minne om vem du är. Vi behöver minnas allt för att verkligheten inte ska bli osammanhängande. Men minnen om oss själva som skapar en negativ självbild är inte nödvändiga för vår överlevnad. När vi är vuxna så behöver vi inte längre vårt ego för att överleva. Vårt sanna jag är inte baserat på ett minne om vem jag är. I samma stund du tänker tanken om vem du är så vaknar egot till och värderar och dömer dig själv. Det verkliga jaget värderar och dömer inte. Du är vacker och perfekt som du är.
Gratis kurs i meditation 