Har du en dålig självkänsla?

Har du en dålig självkänsla? Då tror du på dina egna tankar om dig själv. Detta är egot. Egot är identifikation med tankar. Tro inte på dina tankar. Tankar är bara tankar, de har inget med dig att göra. Du är medvetandet om att det kommer tankar. Det finns alltså två. Själva tanken och den som är medveten om tanken. Egot värderar och dömer. Ditt medvetande värderar och dömer inte. Egot älskar att bli sedd och beundrad av andra, i brist på beundran föraktad. Egot kan leva på dem båda bara egot blir sedd.