Hur kommer man ur sitt ego?

Hur kommer man ur sitt ego? Man bli ett vittne om sina tankar. Detta vittne observerar dina tankar. Det kommer ofta samma gamla vanliga tankar som ”jag duger inte som jag är, ingen tycker om mig ” osv. När du lär dig lyssna till dina tankar då väcker du medvetandet i dig. Medvetandet är medveten om att det kom en tanke. Alltså handlar det om 2. Själva tanken och den som är medveten om tanken. Man kan inte vara båda. När du tränar på att lyssna till dina tankar börjar ett nytt medvetande inom dig att sprida inre frid, lycka och harmoni. Tänk på vad du tänker på………… egot blir mindre och mindre. i det här ögonblicket är du perfekt som du är