Du är inte dina tankar eller rösten i ditt huvud. Du är den som är medveten om att där finns en röst. Rösten i ditt huvud är det ända som kan få dig att må dåligt. Rösten blir aldrig nöja, jämför sig med andra hela tiden, rösten tycker att du inte räcker till, inte bra nog, tjock, ful osv. Rösten dömer andra människor hela tiden så att rösten ska känna sig lite bättre än andra. Rösten i huvudet kan inte ta kritik. Rösten i huvudet lever i en ständig rädsla för att inte duga till. Rösten i ditt huvud lever på andras gillande.