Roten till ditt lidande

Det de flesta vet inte att det är sinnet som orsakar oss det mesta av vårat egna lidande. Reaktionsspåren i hjärnan är så djupa och inkörda att vi styrs av sinnets blinda reaktioner till 95% i vår vardag. Vi är som robotar. Sinnet värderar och dömer allt som kommer i dess väg under hela dagen. Vi själva styr alltså inte över sinnet eftersom vår mentala viljekraft är utslagen. Det här är roten till vårt lidande enligt Buddha. Vi behöver stoppa våra blinda reaktioner som sinnet gör så inte lidande uppstår. Vi kan inte tänka bort det här problemet eftersom problemet är fysiskt. Det handlar om ett fysiskt spår i hjärnan som är djupt upptrampat. Så vi behöver fysiska verktyg – Meditation.