För en som är beroende har en mycket låg smärttröskel. Så fort man känner oro så vill man ha sin napp att suga på. Napparna är olika för varje beroende och i olika variationer. När jag mediterar så kommer alla olika nappar och knackar på dörren och vill bli tröstade. Men jag sitter bra kvar … Fortsätt läsa Begär är fysiska och kräver därför fysiska verktyg
Blir du stressad av att sitta i meditation ?
Blir du stressad av att sitta i meditation ? Då är ditt sinne mycket oroligt och din smärtgräns väldigt liten. Att sitta i meditation är förknippat med stark rastlöshet, oro smärta och begär. Att njuta i sin meditation kommer med tiden. Ha tillit till att metoden hjälper dig indirekt. Att få panik och känna rastlöshet … Fortsätt läsa Blir du stressad av att sitta i meditation ?
Gabor Maté – The Roots of Healing
Dr. Gabor Maté on ADHD, Bullying and the Destruction of American Childhood
Dr. Gabor Maté: Parental Stress and Its Impact on Kids
Hur kommer man ur sitt ego?
Hur kommer man ur sitt ego? Man bli ett vittne om sina tankar. Detta vittne observerar dina tankar. Det kommer ofta samma gamla vanliga tankar som "jag duger inte som jag är, ingen tycker om mig " osv. När du lär dig lyssna till dina tankar då väcker du medvetandet i dig. Medvetandet är medveten … Fortsätt läsa Hur kommer man ur sitt ego?
Alla är intresserade av sanningen.
Alla är intresserade av sanningen. En sanning är att vi alla andas luften. En annan sanning är att allt är förgängligt. Det finns inget fast och permanent. Allt är hux flux. Ändå bråkar vi med vår självbild som från den ena sekunden är bra och i nästa dålig. Det finns inget fast permanent jag. Bara … Fortsätt läsa Alla är intresserade av sanningen.
Buddhas ända moral
Allt vi gör har en effekt på andra. Buddhas ända moral var att "Den handling som stödjer din egna och andras inre frid, lycka och harmoni är rätt handling. Den handling som inte stödjer din och andras inre frid, lycka och harmoni är fel handling. Må du bli lycklig och fri
egots mentala fängelse
Din självbild vill hela tiden stärka sig själv i ögonen på andra. Vår självbild är som ett litet barn som hela tiden vill bli sedd, accepterad och lyssnad till. Blir vi inte sedda, accepterade och lyssnad till så lider vi. Vi skriker efter bekräftelse från andra. se mig, se mig och se mig. Denna självbild … Fortsätt läsa egots mentala fängelse
inre kvalitéer
Att vara en god människa betyder att man har vissa färdigheter som osjälviskhet, ärlighet, ödmjuk, icke dömande, ren i sinnet, kärleksfull, hänsynsfull, medkänsla, accepterande, förlåtande, förstående, osv. Dessa är alla goda kvalitéer som tex. Dalai Lama och andra munkar jobbar med för att stärka sin inre godhet. Att bara meditera eller yoga är bara halva … Fortsätt läsa inre kvalitéer
Gratis kurs i meditation 