En kurs i meditation för att möta sitt sanna jag
En bra självkänsla kommer inte från dina tankar, inte från hur du ser ut, inte heller vilka kläder eller prylar du har. En bra självkänsla kommer av din förmåga att observera dina tankar och förstå vem du är bakom dina tankar med hjälp av meditation.
I ett samhälle som ständigt pressar oss att bygga vårt värde på prestationer, status och yta visar den här boken en annan väg. Här får du nycklarna till att släppa taget om jämförelser, krav och självkritik – och istället upptäcka en inre självkänsla som inte kan rubbas så lätt.
Meditation är att vara sig själv. Varför är man inte sig själv? Man är hypnotiserad och förtrollad av sina tankar. Vem är jag när jag inte är hypnotiserad av mina tankar? Då är du dig själv. Men vad är jag själv?
Din sanna inre natur som människa är att du är ett rent medvetande bakom dina tankar och det är där bakom dina tankar den här meditationskursen vi lära dig att leva. Buddha är min lärare och boken är baserad mycket på Buddhas lära, meditation och visdom i nya moderna kläder.
“Med sitt djupa kunnande lyckas han på ett glasklart och enkelt vis förmedla sina meditationstekniker. Jag har själv stor nytta av dem.” Gustaf Skarsgård
Gratis kurs i meditation 