3 villkor för att gå den här kursen

Först bör du gå min gratis kurs i meditation innan du går den här kursen. Det kan vara skadligt om du går kursen utan att gå den kursen först.
Du bör söka upp någon att tala med om dina svåra upplevelser. En god förstående vän, kurator, terapeut, psykolog, präst, diakon osv. Behåller man allt för sig själv så gror det i vårt inre.
Du går kursen på egen risk.

Välkommen

Traumabearbetning handlar om långtidsträning vilket betyder att du inte direkt blir fri från dina trauman. Det handlar om att bearbeta traumat under en längre tidperiod om och om igen för att traumat ska påverka dig mindre och mindre.

I den här kursen så handlar allt bara om att fokusera på trauman som är kopplade till att en annan person eller personer som har skadat oss. Vi läker oss själva genom att fokusera på kärlek, det positiva och medkänsla. Med tiden vi fokuserar på det positiva så läker vi sakta våra inre sår.

Laddar ner ljudet på de tre prickarna på höger sida om spelaren

1 Vad är ett trauma?