Gratis guidade meditationer

Nu är det bokrea

Mitt bokförlag har sänkt min bok Du blir vad du tänker med 30% klicka på länken här under.

https://www.vulkanmedia.se/du-blir-vad-du-tanker/

Joakim Månsson meditationslärare

Vad är meditation ?

Här kan du ladda ner olika sorters meditationer. Här kommer nya typer av meditationer hela tiden så var uppmärksam. För att få ut maximalt av meditationerna så bör du först gå min gratis kurs i meditation.

För att ladda ner meditationen klicka i spelarens högra hörn på de tre prickarna.

Guidad meditation – Läk ditt trasiga inre barn 9 min

Enda vägen ur dina problem är vägen in i dig själv (Buddha visdom)

Guidad meditation – Att leva bakom sin tankeprocess 20 min

Guidad meditation – Kom ur din hypnos av tankar 13 min

Guidad meditation – Stillhet (Avancerad) 20 min

Guidad meditation – Släppa taget 8 min

Guidad meditation på tomhet (med musik) 25 min

Guidad meditation – 2 Vem är jag ? 15 min

Gratis snabb kurs – Befria dig från tankarna 25 min

En guidad meditation – Vem är du när du inte tänker 14 min

Guidad meditation – Vem är jag 16 min

Guidad meditation – Din sanna inre natur 15 min

Direkt upplevelse av ditt sanna jag 5 min

(En spegel krävs för den här meditationen)

Guidad Yoga Nidra 10 min

Guidad magisk Meditation – Bakom masken – hem till ditt sanna jag 8 min

Guidad vipassana meditation (Satipatthana) 50 min (Svenska)

Guidad meditation vibrera i kärlek – 10 min

Guidad meditation – Medkänslateknik

Guidad mantra meditation – Inre stillhet 9 min

Guidad meditation- Bakom din tankeprocess finns ditt sanna jag 10 min

Guidad meditation – Kontakt med ditt sanna jag 7 min

Guidad meditation – Bemästra dina negativa känslor (Andningsövning) 4 min

Guidad meditation – Tystnad, stillhet, vakenhet (Bemästra dina tankar) 8 min

Mitt sommartal 2025 – Min trasiga historia och mina 30 år inom inre utveckling 15 min

Ett läkande och positiv energi mantra jag kör varje morgon – Må alla vara skyddade och fria från lidande

(Bäst med hörlurar för mest effekt)

Guidad meditation – Från dålig självkänsla till bra 7 min

Mantra meditation om chanting helande frekvens 20 min

Guidad meditation – Släpp taget om egot 7 min

Guidad meditation – Släpp taget om din trasiga historia 6 min

Stabilisera ditt nervsystem: sympatiska och parasympatiska nervsystem i balans med frekvens ljud 20 min

(Bäst med hörlurar för mest effekt)

(Ny) Guidad meditation – Hemma i dig själv 10 min

Guidad insikts meditation – Spegel spegel på vägen där säg mig vem jag är 6 min

Guidad meditation – Läk din trasiga historia 11 min

(Ny) Guidad meditation – Du är inte dina tankar 16 min

(Ny) Guidad meditation – Upplev ditt sanna jag 10 min

(Ny) Guidad meditation Insomning

(Ny) Guidad meditation – Ett med medvetandet

(NY uppdaterad) Teknik 4 – Observer din sanna inre natur 18 min

(Ny) Guidad meditation Ljusmeditation

Guidad meditation – Läkning av ditt inre barn

(OBS Gör bara den här meditationen om du är känslomässigt stark, annars kan de gå illa. På egen risk gör du den här meditationen)

NY – Meditation – Bakom dina tankar 6 min

Guidad meditation – Kontakt med ditt sanna jag

Guidad meditation på tomhet (avancerad) 25 min

Teknik för att uppnå fullständig acceptans 5 min

Bästa tekniken för att hantera oroliga tankar

Guidade meditation – Ett med universum 28 min

Guidad meditation – Direkt upplevelse av ditt sanna jag

(NY) Att leva i medvetenhet – Historieberättaren 7 min

(NY) Allt ditt lidande startar i ditt huvud

Bli starkare en dina egna tankar annars kan du inte bli lycklig 9 min

Guidad meditation – Gör upp med negativa traumatiska livshändelser

Meditation vid akut ångest

Guidad meditation – Anapana (original)

Guidad morgon meditation 10 min

Guidad kvälls meditation 10 min

Guidad vipassana meditation 30 min

Guidad vipassana multi meditation 49 min

Guidad meditation – Mästare över dina egna tankar 26 min

Guidad meditation för barn och ung 8-18 år 10 min

De här meditationerna är gratis och skapade med kärlek. Om du känner att den har gett dig värde och vill stödja mitt arbete, är du varmt välkommen att bidra med en gåva på länken här under. Tack för att du hjälper mig att fortsätta sprida meditation.💛

https://buymeacoffee.com/artinspow