Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa

Den här boken borde du ha fått när du växte upp!

Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.

Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.

I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.

Här kan du välja hur du önskar lyssna. Ljudboken finns på alla plattformar som har ljudböcker eller så kan du köpa boken på bokus eller på adlibris.

Bokus

https://www.bokus.com/bok/9789181003055/meditation-pa-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifran-psykisk-ohalsa/

Adlibris

https://www.adlibris.com/se/ljudbok/meditation-pa-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifran-psykisk-ohalsa-9789181003055

Storytel

https://www.storytel.com/se/books/meditation-p%C3%A5-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifr%C3%A5n-psykisk-oh%C3%A4lsa-8832405

Bookbeat

https://www.bookbeat.com/se/book/meditation-pa-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifran-psykisk-ohalsa-1277783

Nextory

Här kan du köpa pappersboken

https://www.adlibris.com/se/bok/meditation-pa-ren-svenska-en-handbok-i-konsten-att-befria-sig-ifran-psykisk-ohalsa-9789189854192

Här kan du köpa E-boken