Meditation kan vara många saker. Innan man börjar meditera bör man fundera på vad det är man vill utveckla inom sig själv? När man väl vet vad det är man vill stärka inom sig själv så behöver man sedan leta reda på ett bra meditationsverktyg för just ändamålet. Mental verktyg, känslomässiga verktyg eller fysiska verktyg. För … Fortsätt läsa Vad är meditation?