Etikett: mindfulness
How to meditate (2 of 2) ~ Mingyur Rinpoche talks about the essence of meditation
Difference between Transcendental meditation & Vipassana – Q&A with S.N.Goenka
Vem är det som reagerar i ditt liv?
Ditt sinne (EGO). Ingen annan kan reagera i ditt liv oavsett omständigheterna. 95 % av alla reaktioner kommer rent automatiskt från egot. Vem styr över ditt liv? Känslomässiga impulser som kommer från egot som skriker högt av missnöje när det inte går som vi vill går att tämja genom att meditation.
Overcoming Addiction
Vipassana skills help to overcome addiction
Would you speak a bit more on Addiction,Smoking,Alcohol,Drugs etc.? – Q&A with S.N.Goenka
Problem med stress
Att förstå och känna till hur sin egna inre mänskliga natur fungerar, ge oss mycket mod, trygghet och en god självbild. För att förstå hur sin egna inre mänskliga natur fungerar så måste vi börja med att förstå vad vår hjärnas sanna natur är. Vår hjärna är "disajnad" en gång i tiden för mycket länge … Fortsätt läsa Problem med stress
Vad menas med att man styrs av det undermedvetna?
Att vi "styrs" av ett redan förprogrammerat "handlingsschema" i hjärnan (minnet). Vi har lärt in ett beteende och sedan är det svårt att bryta beteendet. Vi har handlat på liknande sätt i många år, från morgon till kväll. Och nu behöver vi inte längre tänka för att handla i livet, utan det är vanans makt … Fortsätt läsa Vad menas med att man styrs av det undermedvetna?
Vad hade Buddha för moral?
Buddha hade bara "en" moral som man behöver komma ihåg och det är naturens egna moral; "Den handling som stödjer din egna och andras inre sinnesro, lycka och harmoni är rätt handling" "Den handling som inte stödjer din egna och andras sinnesro, lycka och harmoni är fel handling". Enkelt att komma ihåg. Ur boken ”Självkunskap”
Gratis kurs i meditation 