Etikett: vipassana
How To Break Free From Ego
I observe the truth daily
I observe the truth daily. Everything in me is impermanent. There is nothing solid and permanent. Everything comes and goes. A thought comes and a new thought comes, etc. A feeling comes a feeling goes. Nothing exists except that we cling to different thought patterns. This clinging gives birth to suffering. A suffering that is … Fortsätt läsa I observe the truth daily
How To Break Free From Ego
Vägen ur det mentala fängelset
Vi dekorerar våra mentala fängelse så att det ska passa andra. Vi lever på våra begär sex, intimitet, alkohol, droger, kontroll, makt, mat, pengar, status, bekräftelse från andra. Begären är ändlösa och kan aldrig bli tillfredsställda. Vi spenderar mycket tid och energi med att dekorera våra mentala fängelser för att få godkännande från andra. Och … Fortsätt läsa Vägen ur det mentala fängelset
Part 1 – ”Maya, the Illusion of the Self”
Part 2 – (It’s Not What You Think)
Blir du stressad av att sitta i meditation ?
Blir du stressad av att sitta i meditation ? Då är ditt sinne mycket oroligt och din smärtgräns väldigt liten. Att sitta i meditation är förknippat med stark rastlöshet, oro smärta och begär. Att njuta i sin meditation kommer med tiden. Ha tillit till att metoden hjälper dig indirekt. Att få panik och känna rastlöshet … Fortsätt läsa Blir du stressad av att sitta i meditation ?
Hur kommer man ur sitt ego?
Hur kommer man ur sitt ego? Man bli ett vittne om sina tankar. Detta vittne observerar dina tankar. Det kommer ofta samma gamla vanliga tankar som "jag duger inte som jag är, ingen tycker om mig " osv. När du lär dig lyssna till dina tankar då väcker du medvetandet i dig. Medvetandet är medveten … Fortsätt läsa Hur kommer man ur sitt ego?
Konsten att lära sig meditera
Konsten att lära sig meditera går först och främst ut på att studera självkunskap - Hur tankar, känslor och kroppen fungerar och hur de påverkar varandra. Så att förstå vad meditation är och att få ut maximal effekt så krävs det först att veta vad sin egna mänskliga natur är. När man vet vad sin … Fortsätt läsa Konsten att lära sig meditera
Gratis kurs i meditation 