Vipassana multi är en unik meditation som är framtagen av Joakim Månsson ©. Vipassana multi handlar om att praktisera två tekniker på en och samma gång.
Meditationen koncentration i kroppen och vipassana meditationen. När vi praktiserar två tekniker så blir både koncentrationen och meditationen djupare. Meditationen är till för nybörjare och även för mer avancerade meditatörer.
För att få ut maximalt av den här meditationen så rekommenderar jag att antingen läsa någon av mina böcker eller gå min gratis kurs i meditation här på hemsidan. Teorin är viktig för att få meditationen att fungera maximalt.
Lycka till / Joakim Månsson
Ladda ner den guidade meditationen genom att klicka på dom tre prickarna längst till höger i spelaren.
Guidad vipassana multi meditation 49 min
Gratis kurs i meditation 