1.3 Psykologi – Kriser & krishantering
Tror du på Buddha och Buddhismen?
Nej, jag tror inte direkt på något! Jag jobbar bara med "inre verktyg" (Meditation) precis som vilken bilmekanikern som helst gör när han lagar bilar. Verktygen jag har kommer från Buddha men jag tror inte på Buddha som någon gud. Den verkliga Buddha var inte religiös på något sätt, han var en vetenskapsman. En vetenskapsman … Fortsätt läsa Tror du på Buddha och Buddhismen?
20 %
Pain 1 n recovery
Great Leaders Do What Drug Addicts Do
Complex Trauma Thoughts 2
Den enda i dig som inte vill meditera är egot
Egot är alltid mer intresserad av att göra något mer lustfyllt och behagligt. Stanna upp och känn efter när det ta emot och försök hitta anledningen till varför du inte skulle meditera just nu? Egot kommer att köra massa olika måsten som du egentligen borde göra. Meditera kan du göra senare eller i morgon. Det … Fortsätt läsa Den enda i dig som inte vill meditera är egot
Testa att under en 1 timma eller under dag bara sända goda tankar till alla du träffar tyst i sinnet. Det kommer att göra dig mycket gott och egot mycket litet.
Hur möter man sina känslor?
Vissa "jobbar" för mycket och andra "dricker" för mycket. Hela tiden skjuter vi fram våra inre negativa känslor istället för att möta dem. När vi "släpper upp" känslorna och möter dem och att vi samtidigt förstår känslors "sanna natur" så kan vi släppa dem. Svårare än så är det inte. Men för att kunna sitta … Fortsätt läsa Hur möter man sina känslor?
