Förbeställ min nya bok på knappen här under
Boken kommer 1 aug 2026
Joakim vad är det för speciellt med din lära i meditation och din nya bok ?
Är du lika trött som jag på allt fake i samhället ?
Beställ boken på adlibris
Beställ boken på bokus
Hur ska man sitta när man mediterar ?
Guidade meditationer från boken
Extra tillägg till boken – Att leva i sitt ego är som att leva under hypnos
Extra tillägg till boken – Inget ego vill bli fri från sitt ego
Extra tillägg till boken – Egot har gömt sig på det sista stället du skulle leta
De tre grundprinciperna för meditation
Joakim jag tänker för mycket jag kan inte meditera
Teknik 1 – Tryggheten bakom ögonen
Teknik 2 – Möt dina tankar
Teknik 3 – Kroppskännedom
Teknik 4 – Medkänsla
Teknik 5 – Umgås med dina svåra känslor
Teknik 6 – Direktkontakt med kärnan inom dig själv
Daglig övning i meditation
1 min Meditation
5 min Meditation
10 min Meditation
15 min Meditation
20 min Meditation
30 min Meditation
45 min Meditation
Övriga tekniker från boken
Hur praktiserar jag att leva bakom mina tankar under hela dagen ?
Dina minnen är som ett fängelse – Avidentifiering med historian om vem du är
Att lära sig se när egot är aktivt inom dig i meditation och i vardagen
Följ mig på instagram för daglig visdom
Gå med i min grupp på Facebook för mer visdom och för att ställa dina frågor
https://www.facebook.com/groups/gratiskursimeditation
Gratis kurs i meditation 